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작성일 : 2023-02-01 18:05:18
 
[팜뉴스] 운동선수에게 맞는 보약, 체질에 따른 과학적 처방 중요
 글쓴이 : 부천으뜸한의원 (221.♡.55.233)
조회 : 692  

박지영 원장 (사진제공=부천 으뜸한의원) 

골프선수 A씨는 어려서부터 주니어 대회에서 수 차례 우승을 하는 등 골프 유망주로 불렸다. 하지만 최근 수년간 이렇다 할 성적을 내지 못하며 부진에 빠졌다. 경기 특성상 해외 대회도 많고 해외 훈련도 자주 가게 되는데, 현지 음식을 먹으면 탈이 잘 나고 예민한 성격 탓에 경기에서 집중력이 떨어지며 실수를 자주 하기 때문이다.

안타까운 마음에 A씨의 부모님은 몸에 좋다는 건강식품이나 각종 보신제를 챙겨 먹여봤지만 효과를 보지 못했고 어떨 땐 경기에 역효과가 나기도 했다.

부천 으뜸한의원 박지영 원장(한의학박사)은 “운동선수들을 보면 평소 체력보충을 위해 개구리나 뱀 장어즙 등의 동물성보양식을 본인 체질을 불문하고 음용하는 것을 많이 본다. 그러나 위장이 약하고 속이 차가운 선수의 경우 위장흡수력이 떨어져 오히려 체력을 떨어뜨려 경기를 망칠 수 있으므로 주의가 필요하다.”고 조언했다.

이어 “운동선수 보약, 운동선수 한약은 각 종목에 대한 특징을 잘 이해하는 것이 필수이다. 태권도, 유도 등 민첩성이 요구되는 체급별 운동은 체력을 올려주되 체중이 올라가서는 안된다. 축구, 야구, 육상 등 필드 운동은 지구력을 올려주고 근피로를 빨리 회복시켜주는데 주안점을 둔다. 마라톤, 수영 등 근력과 더불어 심폐지구력이 중요한 운동은 심폐지구력 향상에 도움이 되도록 한다. 골프, 양궁 등 집중력이 중요한 운동은 체력과 함께 집중력을 올려줄 수 있도록, 또한 체급운동 중에서도 무제한급은 체력과 함께 체중증가를 도울 수 있도록 각각 운동 종목 특성과 개인별 체질에 따라 다르게 처방해야 한다.”고 강조했다.

최근에는 공진단을 운동선수에게 무분별하게 권하는 것을 많이 보게 되는데, 진품 사향의 경우 자칫 도핑테스트에 걸려 그 동안의 노력이 물거품이 될 수 있으므로 각별히 주의해야 한다. 또한 중요한 경기를 앞두고 있을 때는 최소 4주 이상 충분한 시간적 여유를 두고 미리 한약을 복용해서 본인에게 약이 맞는지 미리 체크해 보는 것이 중요하다.

출처 : 팜뉴스(http://www.pharmnews.com)

 
      
 



 
 
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